14. swb-Marathon Bremen (Max Schlusnus)

Nix geht, alles läuft. Das ist das Motto des Bremer Marathons. Dieses Motto haben Papa und ich uns zu Herzen genommen und uns für den Marathon angemeldet.

Nachdem es beim Hannover Marathon im April zu Rekordtemperaturen kam und uns das sehr zu schaffen machte, hat Papa sehr bald danach entschieden, dass er in Bremen noch einmal einen schnellen Marathon laufen wolle. Ich habe auch direkt gesagt, dass ich mitlaufe, aber ich war mir mit der Zielsetzung noch etwas unsicher. Laufe ich auch nochmal einen schnellen Marathon (in Hannover bin ich meine persönliche Bestzeit von 3:32:10 Std gelaufen), laufe ich entspannt oder laufe ich mit Papa mit?

Nach längerem Überlegen entschied ich mich schnell zu laufen! Doch welche Zeit peile ich an? Ich dachte mir so: „Ach, komm‘ Max, wenn du schneller werden willst, musst du deine Ziele auch dementsprechend formulieren!“ Ich entschied mich, auf eine 3:20:00 Std zu trainieren. „14. swb-Marathon Bremen (Max Schlusnus)“ weiterlesen

38. AOK-Winterlaufserie – Lauf drei (Jan Schlusnus)

Heute hat das große Finale der Bremer Winterlaufserie im Bürgerpark stattgefunden. Nachdem die Krankheitswelle in den letzten Wochen um sich griff und ein fieser Husten plus Fieber Jürgen für zwei Wochen vom Laufen abhielt, sind wir Lauffreunde sehr froh, die heutigen 20 Kilometer letztlich doch alle gemeinsam absolviert zu haben. „38. AOK-Winterlaufserie – Lauf drei (Jan Schlusnus)“ weiterlesen

38. AOK-Winterlaufserie Bremen – Lauf zwei (Max Schlusnus)

Es ist Sonntag, der 04. Februar 2018. Endlich geht das neue Jahr voller Wettkämpfe auch für mich los. Nachdem ich an dem ersten Lauf der Bremer Winterlaufserie im Januar nicht teilnehmen konnte, freut mich das heutige Ereignis umso mehr. Die Serie besteht aus drei Läufen, die sich auf den Zeitraum von Januar bis März erstrecken. Man kann zwischen der kleinen und der großen Serie, aber auch zwischen Einzelläufen verschiedener Distanzen wählen. Bei der kleinen Serie sind drei 10-km-Läufe angesetzt. Wählt man die große Serie, so steht im Januar ein 10-km-Lauf an, gefolgt von 15 km im Februar und 20 km im März.

Papa, Jan und ich sind (natürlich) für die große Serie angemeldet. „38. AOK-Winterlaufserie Bremen – Lauf zwei (Max Schlusnus)“ weiterlesen